Gesund in den Frühling mit Hatha-Yoga Starten Sie entspannt und gestärkt in die neue Jahreszeit mit unserem Hatha-Yoga-Kurs, ideal für Anfängerinnen, Anfänger und Wiedereinsteigende. In der 60-minütigen Yogaeinheit werden sanfte Yoga-Haltungen, Atem- und Entspannungsübungen praktiziert. Der Fokus liegt auf Selbstwahrnehmung, Beweglichkeit, Kraftaufbau und mentaler Entspannung. Die Übungen werden individuell angepasst und durch Wiederholungen vertieft. Der Kurs ist geeignet für alle, die keine akuten Erkrankungen oder Verletzungen haben, keine starken Wirbelsäulen- oder Knieprobleme mitbringen und problemlos auf der Matte üben können. Yogamatten und Blöcke stehen im ZAR zur Verfügung. Ein eigenes Handtuch sowie bei Bedarf Kissen und Decken bitte mitbringen. Weitere Informationen und Anmeldung unter Telefon 0431 22 000 210 oder per E-Mail an info@zar-kiel.de. Bitte holen Sie vor der Teilnahme ärztlichen oder therapeutischen Rat ein, falls gesundheitliche Einschränkungen bestehen. Wir freuen uns auf Sie!