Vaginismus Selbsthilfe

Vaginismus Selbsthilfe ist eine Initiative von Frauen, die Betroffenen helfen wollen diese sexuelle Funktionsstörung zu überwinden. Unter Vaginismus bzw. Scheidenkrampf versteht man eine unwillkürlich Verkrampfung der Muskulatur in der Vagina, wenn versucht wird einen Penis oder Finger einzuführen. Häufig tritt diese sexuelle Verkrampfung auch einer gynäkologischen Untersuchung auf. Diese Verkrampfung der Beckenbodenmuskulatur geht in aller regel mit starken Schmerzen einher und macht Geschlechtsverkehr häufig unmöglich. Betroffene Frauen leiden häufig sehr unter dieser Krankheit, die leider immer noch von vielen Frauenärzten heruntergespielt und nicht ernst genommen wird. Auch für die Partnerschaft sind Vaginismus und die mit ihm verwandten Krankheiten Dyspareunie und Vulvodynie ein schwere Belastung. Doch eine erfolgreiche Behandlung ist möglich! Grundlage für erfolgreiche Behandlungen sind in erster Linie gezieltes Vaginaltraining mit Dilatoren und Beckenbodentraining. Durch dieses Training können Betroffene lernen die Muskulator ihrer Vagina bewusst zu kontrollieren und zu entspannen. Häufig kann zudem eine Psychotherapie sinnvoll sein, um eventuelle traumatische Erfahrungen mit der eigenen Sexualität zu verarbeiten und ein neues Verhältnis zum eigenen Körper zu entwicklen. Bei dieser Reise in ein vaginismusfreies Leben unterstützen wir unsere Leserinnen mithilfe zahlreicher Infoartikel sowie Empfehlungen qualifizierter Ärzte und Sexualtherapeuten.