Fit4ever

Was nützt die beste Ernährung, wenn der entsprechende Ausgleich fehlt! Damit meine ich die tägliche Bewegung, der aktive Sport. Bei mir ist es "Schwimmen". So lange ich zurückdenke, schwimme ich. Gebe es ein Leben im Wasser, dann wäre ich die erste Frau, die im Wasser wohnen würde.
Spaß beiseite! Schwimmen löst Probleme, macht den Kopf frei von Aggressionen stärkt und kräftigt gleichzeitig unsere Muskeln. Wir behalten unsere Muskulatur im Auge und haben ein besseres Wohlbefinden. Die Balance in unserem Körper ist ausgeglichen.
Ich denke, viele wissen, was ich meine, wenn da nicht der innere Schweinehund wäre, der manchmal überwunden werden muss.